Stare in forma, in ogni stagione.

Uno sport che fa sentire bene, risveglia sensazioni ancestrali, distende, rilassa  e scioglie lo stress.
Il nuoto per i bambini è una fonte preziosa di benessere e di crescita: rafforza la muscolatura, irrobustisce le ossa.
Per gli adulti è un toccasana per il corpo e la mente.

La piscina del Piazzano
Un piccolo gioiello nel cuore di Novara

La piscina del Piazzano ha da qualche anno arricchito l’offerta del circolo, per la gioia dei soci. La struttura è stata concepita con le più moderne tecnologie e, grazie alla copertura in plexiglass a volta telescopica copri e scopri, è fruibile tutto l’anno.
Dimensioni: 9x18 metri, profondità da 1,30 a max 1,70 metri
Vaschetta: 6x4 metri, profondità 0,70 metri
Temperatura acqua 30°

I corsi di nuoto

ACQUATICITÀ - AMBIENTAMENTO BAMBINI
Corso dedicato ai bambini dai 3 ai 5 anni, sviluppato sotto forma di gioco per favorire il primo approccio del bambino con il mondo acquatico. Durata del corso 50 minuti.


PREAGONISTICA BAMBINI/RAGAZZI
Corso dedicato a bambini/ragazzi dai 5 ai 16 anni, suddiviso in  differenti livelli con l’obiettivo di migliorare le capacità natatorie. Durata del corso 55 minuti.

PREAGONISTICA ADULTI
Corso di nuoto dedicato ad una clientela adulta con lo scopo di migliorare qualsiasi tipo di capacità natatoria. Durata del corso 55 minuti.



E ancora...

LEZIONI PRIVATE DI NUOTO
Lezioni individuali per tutte le età. Durata 45 minuti.

NUOTO LIBERO
Possibilità di nuoto libero con prenotazione dal lunedì al sabato.



Acquafitness

La resistenza dell’acqua e la mancanza di gravità fan si che questi tipi di attività siano adatti a tutti.

  • Si limitano i traumi: in acqua si pesa solo il 10% del proprio peso corporeo, quindi si riduce al massimo il rischio di traumi.
  • I movimenti sono facilitati: dato che nell’acqua si è più leggeri, gli esercizi sono più facili da realizzare e, soprattutto, l’estensione del movimento è maggiore.
  • Si tonifica il corpo in modo uniforme: per muoversi nell’acqua, si usano tutti i muscoli, senza rendersene conto. Il corpo diventa tonico e armonioso.
  • Si bruciano calorie perché il corpo si difende dalla temperatura dell’acqua. Inoltre l’acqua oppone resistenza ai movimenti, costringendo i muscoli a lavorare di più e l’organismo a spendere più energia.
  • Si migliora la circolazione venosa: la pressione dell’acqua e l’idromassaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore.
  • Si combatte la cellulite: massaggio della gambe + eliminazione delle tossine + miglioramento della circolazione: è la ricetta vincente per eliminare la cellulite.
  • È rilassante: l’acqua è ben riscaldata, il che favorisce il rilassamento muscolare e psicologico. Si alleviano dolori, rigidità e stress.

ACQUAGYM
Corso di tonificazione generale con o senza l’utilizzo di piccoli attrezzi. Il tutto in una piacevole cornice musicale. Durata del corso 45 minuti. 

HYDROSPINNING
Corso basato sull’utilizzo dell’hydrobike. Quest’attività tonifica principalmente cosce e glutei. Durata del corso 45 minuti.

WATER TREKKING
Corso basato sull’utilizzo del Tapis Roulant Acquatico. Quest’attività migliora la circolazione e tonifica glutei e arti inferiori. Durata del corso 45 minuti.

GINNASTICA IN ACQUA PER LE TERZA ETÀ
Ginnastica dolce in acqua, con lo scopo di prevenire e rallentare gli effetti dell’invecchiamento. Durata del corso 45 minuti.

CIRCUITO FUNZIONALE IN ACQUA
Circuito a tempo, con diverse stazioni a rotazione che si alternano nell’arco di 45 minuti. Workout completo dove  sono coinvolti i principali gruppi muscolari. Consigliato per tonificare e scolpire il proprio fisico.

Orari Acquafitness | Stagione 2020/21

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